妊娠初期の不調の代表として、「つわり」があります。
つわりは何週目から始まり、いつごろ終わるのでしょうか？
私も、つわりがとても酷く、さらに「ぶり返し」も経験しました。
人生の辛さランキングで言ったら、確実に3位にはランクインするほど辛かったです…。
私は「妊娠悪阻（にんしんおそ）」という診断までくだったほどでした。
つわりの時期は、体験談に共感することで気持ち的に救われた部分が大きかったので、今回、友人から聞かれることの多かった質問をまとめてみました。
また、一番下には、「つわりに効いた、ある市販のもの」をご紹介しています。
Contents
赤ちゃんの性別って、つわりの酷さに関係ある？
正直、ないと思います。
「男の子のときのほうがつわりが酷い」という話（都市伝説？）も聞いたことはありますが、私は兄と妹どちらのときも酷かったです。
つわりは、いつから始まり、いつ終わる？
私は妊娠5週目から始まり、12週目に落ち着きました。
大げさではなく…本当に涙が出ました。
つわりで、食べ物の嗜好に変化はあった？
つわりはかなり辛かったけど、なかなか面白い嗜好の変化がありました。
今まで好きだった焼き肉・ラーメンの類が一切ダメになり、グレープフルーツを好むようになりました。
それでグレープフルーツをずっと食べていたら、今度はグレープフルーツがダメになってしまったのです。
と、ものすごい不安にかられたのを覚えています。
大袈裟ですが、本気で。
きゅうりとトマトだけは、かろうじて食べられました。
うどんとそうめんも、ゆで具合によっては食べられました。
あと、イクラが無性に食べたくなりました。
でも、イクラなんてそんなに食べれないし、うどんときゅうり・トマトだけでは、体に良いわけがない。
そんなある時、なぜか夫が買ってきた牛丼が食べられる気がした。
食べてみたら、完食はできなかったけど、食べられました。
そして、グレープフルーツがダメになったあとは、グレープジュースなら飲むことができました。
自分でも説明がつかないのですが…。
あと、多分誰にも理解してもらえないと思いますが、ヒマワリの種を見たとき、なんかシマシマ模様にイラッと来ました。
今でも、あのときのイラッは何だったのだろうと思います（笑）
つわりの症状は？
①匂いがダメに
タバコ、洗剤、石鹸、シャンプー、歯磨き粉、加齢臭、女性の香水、ラーメンなど食べ物のにおいがすべてダメになり、外出時は生きた心地がしませんでした。
通勤電車では、ずっとマスクをしていました。
②乗り物がダメに
乗り物はもともと弱かったのですが、電車ですらダメになりました。
酔いました。
吐き気で通勤電車に乗れなくなり、休職することになってしまいました。
③ゲームがダメに
暇つぶしにやっていたソリティアやパズルゲームができなくなりました。
やっていると画面に酔う。
見てるだけは平気でした。
④眠気
何かの病気を疑うほど、とても眠い。
16時間眠り続けたこともありました💦
⑤24時間船酔い状態
寝ても覚めても船酔い状態。
⑥情緒不安定
- 仕事を休みがちで迷惑をかけている…。
- 仕事のやる気が出ないことへの罪悪感…。
- 吐き気で寝ていることへの罪悪感…。
- つわりそのものへの不安…。
- 陣痛の痛さ不安…。
- 経済的な不安…。
- 手続きが多そうなこと。つわりで手続きなどの勉強が進まない…。
- 今のところ喜びより不安が大きいこの私が無事に親になれるのだろうか…。
つわりで、体重は減った？
私は5kg減ってしまいました。
なので、出産目前の健診ではかったとき、妊娠判明時からはそれほど増えていなかったのですよね…。
つわり終了後は割と食べていたにも関わらず。
つわりを乗り切る、おすすめの対策は？
実は、兄の妊娠時つわりのときに知らず、その4年後の妹のときに知ってからは、
もっと早く知りたかった！という商品があります。
それは、「チョコラBB ローヤル2」という商品です。
レビューにも「つわりに効いた」と書いている方がたくさんいます。
高いなと思ったけど、背に腹は代えられぬ…。
つわり中は、頻繁に飲んでいました。
近所のドラッグストアよりも、amazonが安かったです！
そして、一番は、
気楽に過ごすこと。
これに尽きます。
まとめ
実は、私は妊娠悪阻の診断書が出て、休職してしまいました。
職場の方には、迷惑をかけてしまい、本当に申し訳なかったと思っています。
でも、私の場合は運良く、割と暇な時期だったので、さほど支障はありませんでした。
退職しようかと思ったこともありますが、周囲の方に励まされ、1ヶ月後に何とか復職できました。
それから産前休までは、必死で恩返ししたつもりです。
もし上のお子さんなどもいれば、なかなか「気楽に」というわけにはいかないと思いますが、今振り返ると、もっと「気楽に」過ごしていれば、少しはつわり症状も軽減したのではないかと思います。
今、つわりの真っ最中の方へ。
必ず終わりは来ます。
それまで、あまり罪悪感にさいなまれず、
ゆったり過ごしてみてくださいね(^^)/
